Wellness: Bem-estar e Saúde

Iniciar uma nova alimentação ou rotina esportiva não precisa causar desconforto. É o oposto! Com uma boa orientação, você pode se sentir mais energizado(a) e criar em você novos hábitos que antes considerava difíceis. Aula por aula, você descobrirá seu lado mais saudável e disciplinado. E calma! Não precisa sacrificar tudo, você mesmo(a) definirá seus objetivos, dará oportunidade a diferentes alimentos e se reconectará com a cozinha e o esporte para aplicar novas práticas à sua rotina.
Se alguém lhe disser que é impossível começar, está na hora de provar o contrário! Este curso é para você, se… No final deste curso, você terá uma consciência holística da sua saúde e novos hábitos para melhorar seu bem-estar físico e emocional.