Projeto 60 Dias

Mais informações:

• Aqui, você encontrará o módulo Corpo Humano, onde você conhecerá seu metabolismo, descobrir quantas calorias o seu corpo gasta por dia e descobrir estratégias para emagrecimento e ganho de massa muscular.
• No Módulo Nutrição, você aprenderá sobre os macro e micronutrientes, aprendendo a utilizar estratégias alimentares para cada biotipo (ectomorfo, mesomorfo e endomorfo) encontrando protocolos prontos e receitas do dia a dia disponibilizadas pela nutricionista Tati Catiani. Além disso, você terá acesso às informações necessárias sobre estratégias na alimentação, jejum, dia do lixo e muito mais… que farão com que você aprenda a se alimentar nas quantidades certas e com os alimentos certos à fim de impulsionar seus resultados, te ajudando a conquistar 1 ano de resultados em apenas 60 dias.
• Já no Módulo Treinamento, você encontrará métodos de treinos, educativos de exercícios e treinos específicos para você de acordo com seu tempo de treino.