Ginástica Intima Feminina, Segredos do Pompoarismo

Mais informações:

• Módulo 02 – A Teoria – Histórico do Pompoarismo – Anatomia feminina – Benefícios para a saúde – Benefícios para o sexo – Dúvidas antes do treino – Dúvidas sobre o treino – Criação do Hábito – Pompoarismo e autoestima – Os 5 talentos da vagina
• Módulo 03 – A Prática - Identificando a musculatura – Respiração – Relaxamento – Semana 1 Força – Semana 2 Resistência – Semana 3 Força e Resistência – Semana 4 com 3 Forças + Cone – Semana 5 com 3 Forças + Personal – Semana 6 Ben-wa + Personal – Manutenção e Diversificação de Estímulos – Movimentos com o Parceiro – Posições para o Sexo com Pompoarismo – Exercício Extra 1 Sentada – Exercício Extra 2 Quatro apoios – Exercício Extra 3 Ponte
• Módulo 04 – Técnicas - Técnicas para facilitar o orgasmo – Técnicas para aumentar a libido – Vaginismo e Dispaurenia – Ressecamento e Lubrificação Excessiva – Infecção Urinária – Candidíase – Incontinência Urinária